3/21 現実味のない日。

3/21


3/20（昨日）の摂取カロリー
朝→チョコ１かけ　80kcal
昼→パン　1200kcal
夜→しらたきポン酢和え　10kcal
以上で　1290kcal
その他　コーヒー1杯


3/20（昨日）やったこと


腹筋　100回
足上げ　20セット
壁腕立て伏せ　50回


昨日は魂が抜けたかのような一日でした。
何もやる気が起きない。寝不足で、常にぼんやり。
昼過ぎに数時間ウトウトしたけど、スッキリするものではありませんでした。
花粉症の薬を倍飲んでるから、余計頭もボーっとしてたのでしょう。
一日中フラフラして、時間の経過もよく分かりませんでした。
夜、筋トレをしていないことに気付き（筋トレは偶数日）、
自分に喝を入れるつもりで始めたのですが…何度も止めようと思いました＾＾；
それでも、数さえ数えながらやれば、いつか達成出来ると思って。
何とか終わりました。でも、余計魂が抜けた気が＾＾；
昨日の夜も、結局、不眠でした。


今日は気分転換を兼ねて買い物に出たのですが、
足元がふらついてヒヤッとしました。
階段では、本当に踏み外すかとドキドキしました。
3連休中日の今日は、人が街に溢れていました。
でも私はその中にいても、何か、切り取られた存在というか。
イマイチ現実味がなくて、目的の買い物だけして、そそくさと帰りました。
この2日間、誰とも喋ってません。多分きっと、明日も。


木曜の名残の筋肉痛もまだ残ってるし、不本意な3連休です。
ダイエット。本当に、力が湧いてきません。どうしよう。
泣けてきます。
食欲は、ある。
むしろ、ヤケクソのように食べたくなってしまう。
甘い物が食べたい。
どんな時も意地汚い自分が、大嫌いです。