6/12 体重変動なし。

6/12　
69.9kg　(前日比±0kg)


6/11（昨日）の摂取カロリー
朝→ヨーグルト、豆腐　120kcal
昼→和定食　600kcal
夜→野菜しゃぶしゃぶ(肉ちょっと)　200kcal
以上で920kcal
その他コーヒー2杯


3日連続で同じ69.9kgです。
こんなことも珍しい。
昨日の夜は普通に帰宅して食べるはずだったのに、
急なお誘いを断れず、しゃぶしゃぶに行きました。
それでも野菜と豆腐で頑張り、白米は食べず、
お肉も出来るだけ少なくして低カロリーで抑えることが出来ました。


久々に会った人に「後姿が違う！分からなかった！」と言われました。
めちゃくちゃ嬉しかったです。
ちょっと苦手な人だったけど、嬉しくてちょっと好きになりました(笑)。


ダイエットを始めて約6kg落ちましたが、
4kg過ぎたあたりから少しずつ周りに言われるようになりました。
でもまだ第一目標までは長く険しい道のりです。
63kgまで行ったら一旦お祝い(？)して、
それから更に上(下？)を目指したいと思います。