6/11 何とか維持。

6/11　
69.9kg　(前日比±0kg)


6/10（昨日）の摂取カロリー
朝→ヨーグルト、ところてん　80kcal
昼→インドカレー　700kcal
夜→ところてん　30kcal
以上で810kcal
その他コーヒー3杯


何とか60kg台を維持。
たかが0.1kgなのにメンタルへの影響は全然違うな。
生理前で体重減るのは難しそうなので、
せめて維持したいです。頑張れ自分。


昨夜も不眠でした。
最近は2夜不眠→1夜爆睡というサイクルが出来上がりつつあります。
一体どうしたんだろう。
そりゃ問題は山積みですが、それは今に始まったことじゃないし。
持病の発作もありますが、それも前からだし。
原因が特定出来ない分イライラも増します。
近頃はもう寝るのを諦めて本を読むかDVDを観ています。
そしたら目が疲れてウトウトしてくるんだけど、
中途半端なタイミングで寝る準備をするとまた眼が冴えてくる。
そうするとまた同じことの繰り返し。ああ。


こないだスーパーで見つけたところてんを買ってみました。
実は私、ところてんは食わず嫌いで…。
あんな味のなさそうなもの、まずそう。って。
でも、何げなく手に取ってみたらそのカロリーの低さにびっくりして、
挑戦してみました。
結果。
食える。
というかこれからの季節にいいかも？という喉越しのさわやかさ。
思わず大量購入してしまいました。
これからはところてんも駆使してダイエット頑張りたいと思います。