6/16 バイキング後の調整。

6/16　
69.6kg　(前日比-0.1kg)


6/15（昨日）の摂取カロリー
朝→ヨーグルト、バナナ　140kcal
昼→野菜おじや、スナック菓子　550kcal
夜→ところてん　28kcal
以上で718kcal
その他コーヒー1杯


久々にスナック菓子に手を出してしまった…。
買わないようにしてたのに…。
海外旅行の土産でもらいました。
好きなタイプだったので、つい開けたら、もう止まらない…。
何とか半分くらい残せましたが、
これさえなきゃ昨日は本当に低カロリーで抑えられたのに。
これじゃバイキング後の調整にならないじゃないか。がっかり。


前回の経験によると生理が始まると体重が減るはずなのに、
今のところ横ばい状態。痩せ期のはずだったのに。
もしかして今回はまた違うのか。それとも前回が例外だったのか。
まぁ増えてないからいいけど、ちょっと気落ちしてます。
最近暑くなってきたからウォーキングもやりづらいし。
もう数日様子見して、鞭打ち症状が大丈夫そうだったら、
筋トレも始めようか。
今週末の2ヶ月目測定を笑って迎えられるように。