12/31 来年こそ前向きに。

12/31　
？kg　(前回比 ？ kg)
最終目標の　53.8kgまであと　[　？ kg　]
***　53.8kgは身長から割り出したいわゆる「美容体重」です　***
体重測定は毎週　土曜日　です。


今までのダイエットの経緯は　こちら　でどうぞ。


12/30（昨日）の摂取カロリー
朝→なし。
昼→パン、砂肝炒め、レバー煮など　700kcal
夜→味噌雑炊　300kcal
以上で　1000kcal
その他　コーヒー1杯


12/30（昨日）やったこと
＜朝＞
なし。
＜夜＞
腹筋　100回
足上げ　20セット


半身浴　40分


29日の忘年会。
キャンセルになりました…。


友人3人とこじんまりした忘年会だったのですが、
その二人に急用が出来て、ドタキャン。
その理由が
「弟が高熱でダウン」
「母親が胃腸風邪で…」
二人とも、遅れても何とか駆けつける気でいたみたいですが、
私の「じゃ、今回はやめにしようか。家族が病気じゃ仕方ない」
の一言でお流れということになりました。


申し訳なさそうな二人を笑顔で送り出したものの、
本当は。哀しくて羨ましくて。
いいなぁ家族って。　いいなぁ。
私はどう頑張っても敵わないんだろうな。
いい人ぶっただけで、本当は最低な人間でした。
その夜は、やっぱり荒れてしまいました。
夜のために昼まで低カロリーメニューだったから、その反動もあって。
ああ。　ダメですね。


来年こそは前向きにいきたいものです。
そして、来年は目標体重に到達すべくまた気合入れ直します。


それでは、みなさん、良いお年を。