12/27 忘年会（2回目）。

12/27　
？kg　(前回比 ？ kg)
最終目標の　53.8kgまであと　[　？ kg　]
***　53.8kgは身長から割り出したいわゆる「美容体重」です　***
体重測定は毎週　土曜日　です。


今までのダイエットの経緯は　こちら　でどうぞ。


12/26（昨日）の摂取カロリー
朝→キャベツ炒め、栗　150kcal
昼→キャベツ炒め、りんご　300kcal
夜→イタリアン　800kcal
以上で　1450kcal
その他　コーヒー3杯


12/26（昨日）やったこと
＜朝＞
腹筋　100回
足上げ　20セット
＜夜＞
腹筋　100回
足上げ　20セット


半身浴　約40分
ウォーキング　約30分


久々に会う友人とのイタリアン。
おいしかったー。
相手が飲めない子なので、私も生1杯で終わらせることが出来ました。
ほ、本心を言うともう1杯くらいいきたかったんですが(笑)。
今日会社の飲み会もあることですし、我慢しました。
今夜はすごいことになりそうだなぁ…。
本当にカロリー摂取が怖い。
今日も朝、昼で出来るだけセーブしなきゃ。
楽しく飲むためなんで、仕方ないですね。


昨日少し時間が空いたのでデパートを覗いたのですが、
バーゲンが少しずつ始まってて「？」でした。
もちろん本格的なものは年明けなのでしょうが、すでに始めているお店も。
今買った方が選択肢も多く、美品を買えるからいいのか、
それとも年明けにはもっと下がるのか…悩みどころです。
今日もちょっと時間が余りそうなので、もう少しみてこよう。
今まで物欲我慢し過ぎたから、爆発しそうで怖いです＾＾；