6/24 週末に約束が2つも…。

6/24　
67.7kg　(前日比-0.2kg)
第一目標の63kgまで　あと　[ 4.7kg ]


6/23（昨日）の摂取カロリー
朝→ヨーグルト、スナック菓子（前日の残り）　260kcal
昼→パスタランチ　800kcal
夜→帰宅が7時を過ぎたため、なし。
以上で1060kcal
その他コーヒー2杯


初めから分かってたけど、
カウントダウンて励みになるけどプレッシャーです…。
4.7kgて数字を見ては溜息。何週間かかるんだろうーって。
もう8kg以上落としてるんだから、その半分だってのは、
感覚で分かってるんですが。
まぁ自分で決めたことだから仕方ないですね。


「自分で決めたこと」と言えば「夜7時以降は食べない」ルール。
昨日はパスタランチのボリュームが半端じゃなかったので、
7時過ぎてもお腹減りませんでした（本当）。
寝る2時間前くらいに「あー減ったかも」と思ったくらいです。
確実に胃が小さくなってる。
それがいいことかどうかは別として。　……。
筋トレ始めないとなぁ…。


昨日は結局バタバタして本屋さんに行けませんでした。
エアーチェアーの謎は未解決のまま。
そして、夜立て続けに友人から連絡が入り、
週末、2日続けての外食が入りました…。
しかも1日はランチとディナーのダブル。
ああああ…ありえない。怖すぎる。
でもどっちも断れない。
どうしたらいいんだ。1日の外食は2日かけて調整してるのに。
2日連続の外食だと4日かけなきゃいけないのか。
その週はなかったことになるかもしれないな。


だけど。
ダイエットに必死になるあまり誘いを断らなかった自分に、
ちょっとだけ安心してます。