7/7 最近落ち込み気味。

7/7　
66.3kg　(前日比-0.2kg)
第一目標の63kgまで　あと　[ 3.3kg ]


7/6（昨日）の摂取カロリー
朝→ヨーグルト　60kcal
昼→ざるそば、寿司4カン(アジ)　600kcal
間食→スナック菓子　100kcal
夜→なし。
以上で760kcal
その他コーヒー2杯


今日もむくんでます。やっぱり生理前だからかなぁ。
指輪がつけづらいなんて最近にはなかったことです。
そのせいか気分も何となく沈みがちです。
異動の話も出てるしな。気が進まない。
ヘタしたら転職か。
そしたら引っ越しも一緒になるかもな。
自分の未来の展望が見えません。
何でこんなダメダメなんだろうな自分。


昨日も夕方から気分が落ち込んで夕食抜いちゃいました。
こういうのがいけないこと、自分が一番よく知ってるんだけどな。
ままならないことが多すぎて、それをダイエットにぶつけてる。
せめて自分の身体には、言うこと聞かせようとしてる。
どつぼにはまってます。


その割には体重減らないな。
まぁ身体は機械じゃないから思い通りって訳にはいかないか。
ああ。
何書いてるか分からなくなってきました。
今日はこの辺にしておきます。
ごめんなさい。