8/25 ちょっと休憩。

8/25　


8/24（昨日）の摂取カロリー
朝→キノコスープ　50kcal
昼→冷麺　550kcal
夜→なし。
間食→さきイカ　70kcal
以上で670kcal
その他コーヒー2杯


ちょっと精神的にきつくなってきたので、
しばらくの間体重測定中止します。
再開は今のところ一週間後くらいを目安にしています。
食べた物の記録とダイエットは続けます。


今朝もむくみがひどい。
もうすぐ生理だし、この鬱はＰＭＳも関係してるのかなと思います。
それだけじゃなく疲れも出たんだと思いますが。
最近は鏡の中の自分を見るのもしんどいです。
醜悪。身体も中身も。
周りの全ての人が敵に見えてきます。
元気？って。心にもないことを。って。
最低ですね。　消えてなくなりたいです。


今日は帰りしなに頑張ってウォーキングに行きたいと思います。
スニーカーも買いに行って。
何か考えてないとおかしくなりそうです。