7/31 あれれ？

7/31　
63.2kg　(7/25から-0.2kg)
第一目標の63kgまで　あと　[ 0.2kg ]


7/30（昨日）の摂取カロリー
朝→ヨーグルト、0カロリーゼリー　70kcal
昼→30品目サラダ、おにぎり(梅干)　500kcal
夜→なし
以上で570kcal
その他コーヒー1杯


あれれ。
出張での飲食で増量覚悟だったのに。
200ｇ減ってました。びっくり。
ここ2日間の節食が効いたのか。
嬉しいはずなのに、びっくりしすぎていまいち実感がありません。
何はともあれ、よかった、よかった。


今月末までの密かな野望だった「63ｋｇを切ること」は出来ませんでした。
仕方ない。出張自体決まったのがその3日前だし。予測不能…。
でも、今日の数値でダイエット開始して-13kg達成です。
あー。長かったようなそうでもないような…。
ていうか春は76ｋｇだったんだな。信じられない。
人間やる気になれば出来るものだ…。


でもやり始めると欲が出る。
もっともっと、という気持ちになる。
ここ2日間の私の食生活、30品目サラダなど身体にはいいけど
明らかにカロリー少なすぎ。危険です。
認識できているうちに改善したい。
でもそれが、難しい…。