9/19 一日早いUP。

9/19　


9/18（昨日）の摂取カロリー
朝→りんご大1/2　100kcal
昼→ピビンバ　450kcal
間食→りんご 大1/2  100kcal
夜→なし。
以上で650kcal
その他コーヒー2杯


9/19(金)はPCに向かう時間がないと思われるので、
食事だけでのUPしておくことにしました。
体重測定は土曜に行うことにします。
実際にこれを書いているのは9/18(木)の夜です。


しかし、前日とまったく同じ食事内容ですね。
一人暮らしだから多少続いてしまうのは仕方ないとして、
それでもこれってちょっとひどすぎる。
でもでも。りんごもまだあるし。どうしよう。
今日はたんぱく質を摂るためにピビンバにささみを入れました。


今日洗い物をしていた時気付いたのですが、
手の血管がちょっと透けてきた＆筋が見えてきました！
昔から看護婦さん泣かせの血管の見えない手(腕)だったんですが、
今はうっすらですが見えるようになりました。
あと、手の甲に力を入れたら骨格が分かるようになりました。
何て言うか･･･手の骨が浮かび上がる感じ？
前はきっと皮下脂肪が邪魔して埋もれてたんだ…＾＾；
些細なことですがめちゃくちゃ嬉しいです。
手首も確かに細くなりました。
前は親指と人差し指をぐるりとさせると、何とか触れ合うくらいだったのが、
今では親指の第一関節の半分くらいまで余ってる。
すごい。私。　頑張ればこんな変化が起きるんだ。