1/10 魅惑の湯気。

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*2009年1月5日からダイエット再始動しました。詳しくはこちら。


1/9（昨日）の摂取カロリー
朝→キムチ味噌スープ、おからクッキー　200kcal
昼→具だくさん味噌汁（貝柱つみれ入）　250kcal
夜→お好み焼き、おからクッキーなど　600kcal
以上で　1050kcal
その他　コーヒー3杯


1/9（昨日）やったこと


ウォーキング　約50分
半身浴　約40分


昨日に引き続き、腹筋が痛いので筋トレはお休みです。
一旦休み出すと、始めるのが億劫になるのが怖いです。
今夜あたり無理矢理やってみようか…。


昨日は終業後取引先の人が来て、大量の差し入れを頂きました。
お好み焼きや、タイヤキ。何で？と思ったんですが聞きそびれた…。
ニコニコしながら勧めるのを断れず、しかも、
終業直後という一番お腹が減っている時だったので…。
おいしく頂いてしまいました。がーん！
これから魔の三連休だというのに…。何やってるんだバカ！
でもタイヤキってどうしてあんなにおいしいんだろう。
湯気立てながら迫られたら（？）、拒絶なんか出来ないです…。


フードプロセッサー、届きました！
早速開梱して豆ペースト作ってしまいました…。
エジプトあたりでよく食べられてる「hummus」。
日本語では…「ハンマス」？「フンムス」？そんな感じです。
豆、オリーブオイル、ビネガー、にんにくを潰して、
調味料を混ぜるだけの簡単なやつだけど、
すごくおいしいんです！そば粉で出来たクラッカーにつけると最高です。
食べ過ぎないように気をつけないと。
今日はおからと豆腐を買いに行っておから団子を作りたいと思います。


今日はこれから新年会です。
食べ過ぎないようにしなきゃ…。