1/8 ダイエット料理の味方。

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*2009年1月5日からダイエット再始動しました。詳しくはこちら。


1/7（昨日）の摂取カロリー
朝→味噌キムチスープ、おからクッキー　180kcal
昼→具だくさん味噌汁（豚肉入）　150kcal
間食→おからクッキー4枚　100kcal
夜→水炊き（白菜、えのき）、おからクッキー　150kcal
以上で　580kcal
その他　コーヒー2杯


1/7（昨日）やったこと
＜朝＞
腹筋　100回
足上げ　20セット
＜夜＞
腹筋　100回
足上げ　20セット


ウォーキング　約50分
半身浴　約40分


昨日は生理二日目ということで身体の調子はよくなかったです。
でも筋トレは頑張りました。
ウォーキングも、こんなにするつもりはなかったのですが、
どうしても見に行きたいものがあったので…。


フードプロセッサーが欲しいなぁと。
昨日のおからクッキー、褒めて頂いてびっくりなんですが、
料理は昔から好きだったんです。
小学校の頃には自炊生活始まってたから、
ごく自然に出来るようになってました。
その代り、超我流ですが＾＾；
ダイエットする前はミートパイやらお汁粉やらインドカレーなど、
食べたい物を思いつくまま作ってたんですが、今は出来るはずもなく…。
仕事も忙しくなってきたこともあって、料理熱はくすぶったままでした。


フードプロセッサーは前から欲しいと思ってたのですが、
場所を取るのが嫌で。
だけどあれがあればミネストローネや、カロリーオフトマトソース、
鶏団子など…色んなものが簡単に作れるなぁと。
それで見に行ったのですが、あんまりいいのがなかったです。
こうなったらネットで買うしかないかなぁ…。


おから料理、クッキーに引き続き団子を作ろうと思っています。
肉の代わりに汁物に入れられたらいいなぁって。
あの安さ、本当に素晴らしい（100g20円）です（笑）。
フードプロセッサー買ってしまうと更に金欠になるから、
節約料理でしのぐしかないですね。
でもダイエットって外食が減るから食費は減ります。
その代り服飾費がかかるから、結局はマイナスですが…＾＾；
頑張ろう。9号シャツのため。