1/6 妄想大暴走。

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*2009年1月5日からダイエット再始動しました。詳しくはこちら。


1/5（昨日）の摂取カロリー
朝→水炊き（しらたき、長ネギ、えのき）　50kcal
昼→具だくさん味噌雑炊（えび入）　300kcal
夜→味噌キムチスープ（大根、長ネギ、白菜キムチなど）　200kcal
以上で　550kcal
その他　コーヒー1杯


1/5（昨日）やったこと
＜朝＞
腹筋　100回
足上げ　20セット
＜夜＞
腹筋　100回
足上げ　20セット


今朝は二度寝してしまって、目覚めの悪い朝でした。
急いだので何とか普通に出社出来ましたが、だるいです。
昨日も身体は疲れてたのに寝付けず。
去年の年末から睡眠が途切れる現象が続いています。
そのせいか、おでこに吹き出物が。あーあ。
どうしたらよくなるかなぁ。


昨日は宣言通りカロリーを抑えることが出来ました。
初日だからか、あんまり辛くなかった。
それより、スキニー穿いて街を闊歩してる自分が頭から離れなくて、
会社にいる時も帰宅途中も「痩せた自分」の妄想が止まらなくて…。
自分でも呆れました。
こういう「ダイエットハイ」な状態は今までにもあったけど、
今回はまだ初日なのに。早すぎやしないか？
意欲があっていいのかもしれないけど、
ちょっと気持ちが焦ってる気がして。
もっと冷静にならないといけないですね。


これからは量は少なくても晩御飯を取ることにしたのですが、
7時以降は食べないルールは健在なので、ちょっと大変です。
一応会社に緊急用お菓子を仕込んでますが、
今はまだ正月気分だからいいけど、7時前に帰ることなんてあるのか？
こればかりは様子見でいきたいと思います。