10/28 風邪…？

10/28　
？kg　(前日比  ？kg)
最終目標の　53.8 kgまであと　[　？ kg　]
***　53.8kgは身長から割り出したいわゆる「美容体重」です　***
体重測定日は毎週　水曜　と　土曜　です。


10/27（昨日）の摂取カロリー
朝→もらい物ドーナツ　180kcal
昼→具沢山中華スープ　180kcal
夜→なし
以上で360kcal
その他　コーヒー3杯


10/27（昨日）やったこと
ウォーキング　約30分
半身浴　約30分


一昨日から微妙に喉が痛かったのですが、まだ違和感が続いています。
何だか急に冷え込んで、身体が追い付いていない感じです。
半身浴でもなかなか発汗しませんでした。
もしかしたら、風邪を引いたのかな。


昨日から気持ちを入れ替えて食事制限始めました。
本当は筋トレもしたかったんですが、結婚式への移動がきつかったのか、
腰や膝（これは多分冷えのせいです）が痛くて。
とりあえず昨日は見送りました。
今日、頑張りたいと思います。


昨日の記事は、本当に情けないものになってしまって。
そんなものに親身なコメントを下さった皆様、本当にありがとうございます。
私はやっぱり幸せなんだなぁと思いました。
よくよく考えたら、私は結婚に恐怖心を持っていて願望もないのに、
何であんなに傷ついたんだろうって。
やっぱり周りと「違う」ことへの恐れでしょうか。
家族がいなかったり。　帰る場所がなかったり。
様々な「ないものねだり」が積み重なったのかもしれません。
でもやっぱりすぐに「現状」を変えることなんて出来ないから。
自分は自分と悟って日々を過ごすしかない。
前向きにいかなきゃ。
ゆっくりでも、目標を作ってそれに近づいていこう。