7/22 反動はすごかった。

7/22　
64.4kg　(前々日比-0.2kg)
第一目標の63kgまで　あと　[ 1.4kg ]


7/21（昨日）の摂取カロリー
朝→とうもろこし、トマト　150kcal
昼→ピビンバ　600kcal
夜→ミルマグ(マグネシウム系便秘薬)　35kcal
以上で785kcal
その他コーヒー1杯


昨日、早速薬局で薬剤師さんお勧めの便秘薬購入。
マグネシウム系は安全性が高く、お腹も痛くなりにくいらしいです。
空腹時を狙って、一気飲みしました(内服液)。


数時間後。


お腹の中で大カーニバル発生。


すっさまじい勢いでぐるぐるぐるぐるぎゅうううう～と。
もちろん腹痛もあり。つ、辛かったです…。
痛むお腹をなだめながら、
便秘の後の下痢って反動がすごいなぁとしみじみ…。
でも、お腹の中が空っぽになってすっきりしました。
後で考えてみたら、薬剤師さんは「一本飲みほして」って言ったけど、
初回から丸々一本は多すぎたのかも。


とにかく手荒い方法とはいえ便秘は解消。
なのに、今朝の体重は-0.2kgしかなく…。
これはもしや停滞期到来か。
来る来る、と常に恐れてはいたけども。
どうしよう…と朝からめちゃくちゃ凹みました。
第一目標にこんなに近いところで停滞だなんて。