満23週体重測定。

10/4　
56.1kg　(10/1 比 -0.1 kg)
最終目標の　53.8kgまであと　[　2.3 kg　]
***　53.8kgは身長から割り出したいわゆる「美容体重」です　***
体重測定日は毎週　水曜　と　土曜　です。


10/3（昨日）の摂取カロリー
朝→りんご　100kcal
昼→ピラフ 300kcal
間食→もらいものお菓子 150kcal
夜→なし。
以上で550kcal
その他コーヒー3杯


4/26: 76.2kg
5/01: 74.9kg (-1.3kg)
5/10: 73.5kg (-2.7kg)
5/17: 73.1kg (-3.1kg)
5/24: 72.1kg (-4.1kg)
5/31: 71.5kg (-4.7kg)
6/07: 70.3kg (-5.9kg)
6/14: 69.6kg (-6.6kg)
6/21: 68.3kg (-7.9kg)
6/28: 66.9kg (-9.3kg)
7/05: 66.5kg (-9.7kg)
7/12: 65.1kg (-11.1kg)
7/19: 64.2kg (-12.0kg)
7/25: 63.4kg (-12.8kg)
8/02: 62.9kg (-13.3kg)
8/09: 61.6kg (-14.6kg)
8/17: 61.2kg (-15.0kg)
8/23: 60.5kg (-15.7kg)
8/30: 59.7kg (-16.5kg)
9/06: 59.1kg (-17.1kg)
9/13: 58.0kg (-18.2kg)
9/20: --- (測定なし)
9/27: 56.5kg (-19.7kg)
10/4: 56.1kg (-20.1kg)


23週間で-20.1kgという結果になりました。


来週末は昔のバイト仲間との再会があります。
その時までは55kg台になっていられたらいいなぁ。
きっと見た目は変わらないでしょうが、気持ちの問題です＾＾；
自信を持って、昔の仲間と会いたい。
少しでも、卑屈な自分を変えたい。


昨日は寝不足で仕事するのが本当に本当に辛かったです…。
見かねた人がチョコをくれたのですが、それを食べて少しマシになりました。
疲れた身体に甘い物がいいっていうのは本当なんですね。
金曜日だったし、気力だけで乗り切りました。
その夜はさすがに落ちるように眠りにつけました。
おかげで今朝はすっきりです。


今日はとってもいい天気なので、当てはないけどブラブラしようと思います。
ウィンドーショッピングで妄想大爆発させます＾＾；
いつかああいう可愛い服を着てる自分を想像して、頑張るんだ。