10/5 パン大好き。

10/5　
？kg　(前日比  ？kg)
最終目標の　53.8kgまであと　[　？ kg　]
***　53.8kgは身長から割り出したいわゆる「美容体重」です　***
体重測定日は毎週　水曜　と　土曜　です。


10/4（昨日）の摂取カロリー
朝→りんご1/2　50kcal
昼→焼きうどん 300kcal
夜→パン4種、スープ、糖質0発泡酒　900kcal
以上で1250kcal
その他コーヒー3杯


私はパンが大好きです。
ご飯も好きですが、パンは本当に好き。
フランスパン、食パン、惣菜パン…何でも好き。
昨日も、近くに新しいパン屋さんが出来たので覗いてきました。
覗くだけだったのに…気付いたら大量購入。
ダメじゃん。ダイエットに炭水化物は天敵。
どうして、せめて1個や2個にしておけないんだ。
小さいものばかりとはいえ、4個は買いすぎでしょう…。


たまにはいいか、と毒食わば皿までの気分になって発泡酒まで購入。
これがまずかった。
久々のお酒で気が大きくなって、パン完食。
カロリー的には何とかセーフだけど、炭水化物ばかり。
太るよー…。
来週末胸張って昔の仲間に会いたいのに。
こんなに意思が弱かったらダメじゃないかあー。


いきなり話が変わりますが(ビロウの方に…)、便秘です。
4日目かな。
さっき、便秘の薬を飲んでしまいました。もう耐えられない…。
最近豆類食べてないからいけないのかな。
ヒヨコ豆、また復活させないと…。